[GÖZDEN GEÇİRİLECEK]

Hakkında

hey.psiko, psikolojiyi günlük hayatın diline çeviren bir yer. Akademik makalelerin değil, arkadaşla içilen kahvenin dilini konuşuyoruz. Buradaki her yazı, test ve film önerisi tek bir an için var: o "aa, bende de böyle" anı.

Derdimiz kimseye tanı koymak ya da kendine tanı koydurmak değil. Buradaki hiçbir içerik "sende ne var?" sorusuna cevap vermez; "bunlar ne kadar insanca" der. Ertelemek, kafanda konuşmaları tekrar tekrar oynatmak, bir mesajı atmadan önce on kez okumak — bunlar bozukluk belirtileri değil, insan olmanın halleri. Biz o hallere isim koyuyoruz ki "demek ki yalnız değilmişim" ve "demek ki bunun bir adı varmış" diyebilesin.

Buradan çıkarken cebinde bir etiket olmasın istiyoruz; kendine dair bir fark ediş olsun. Özetle: kendine tanı koymazsın, kendini tanırsın.

Son bir not: içeriklerimizi bilimsel kaynaklara dayanarak hazırlıyor, emin olmadığımız hiçbir şeyi emin gibi söylememeye çalışıyoruz. Yine de burada okuduğun hiçbir şey bir uzmanla konuşmanın yerini tutmaz. Zor bir dönemden geçiyorsan, bir ruh sağlığı uzmanına başvurmak her zaman iyi bir fikirdir — ve bunu yapmak da en az "aa bende de böyle" demek kadar insanca.