Beden Kayıt Tutar (The Body Keeps the Score)

Ne anlatıyor?

Travma alanında onlarca yıl çalışmış bir psikiyatrist olan van der Kolk, zor yaşantıların yalnızca zihinde değil bedende de iz bıraktığını anlatıyor. Kitap, travmanın insanlar üzerindeki etkilerini ve iyileşme yolculuğunda denenen farklı yaklaşımları ele alıyor.

Psikolojiyle bağı

Okurken şunu fark edeceksin: 'geçti, bitti, unut' tavsiyesi neden çoğu zaman işe yaramıyor. Kitabın ana fikri, travmanın bir hatıra olarak değil, bedende süren bir alarm hâli olarak yaşanabildiği — ve iyileşmenin sadece konuşmaktan değil, bedenle yeniden güvenli bir ilişki kurmaktan da geçtiği. Ağır bir konuyu, vaka anlatılarıyla ama umutlu bir çerçevede işliyor.

Kime göre?

Kendinin ya da sevdiği birinin zor bir yaşantıyla ilişkisini anlamak isteyen, ağır anlatıya hazır okurlar okusun.